Ik ben sterk genoeg om mijn emoties te voelen. Ze zijn een bron van kennis en wijsheid.
In het begin van mijn vorig depressie, tien jaar geleden ondertussen, had ik een droom. Ik droomde dat ik in New York City stond samen met mijn moeder en mijn overleden grootmoeder. Drie generaties vrouwen. Mijn moeder stond voor me, mijn grootmoeder links van me. Ik keek over de schouder van mijn moeder en zag in de verte boven de torenhoge gebouwen van de stad een immense golf afkomen, recht op ons af. Ik nam de handen van mijn moeder, zei dat ik heel veel van haar hield en gaf haar dan een omhelzing zodat ze de impact van de tsunami niet zou zien. Mijn grootmoeder glimlachte ons liefdevol toe.
Ik ben die ochtend wakker geworden met nieuwe wijsheid: de emoties kunnen overweldigend aanvoelen en beangstigend lijken. In mijn droom heeft de tsunami geen impact gehad. Er waren veel emoties, maar het heeft ons niet van onze voeten geblazen.
Sinds mijn depressie heb ik ook anxiety in mezelf ontdekt. Paniekaanvallen en een kortstondige insomnia waren deel van mijn spirituele wedergeboorte. En het water heeft me geleerd, begeleid en geholpen om in te zien wat die emoties zijn. Het zijn boodschappers die ons helpen inzien hoe we op dit moment over onszelf en de wereld om ons heen denken. Meer is het niet. Van zodra ik dit doorhad, vond ik de moed en sterkte in mezelf om de emoties te laten stromen en om hun wijsheid en kennis te vergaren. Emoties (welke dan ook) zijn mijn trouwe helpers en maken mijn transformaties zoveel lichter en gemakkelijker. En wees verzekerd: we zijn allemaal sterk genoeg om onze emoties te voelen.
Veel liefs,
Ellen
PS: zit je in een depressie of zware periode, schakel dan professionele hulp in van een therapeut, psycholoog of psychiater. Ook ik heb mijn psychiater waar ik op regelmatige basis naartoe ga.
PPS: in mijn boek 'Lief voor jezelf' is er een heel hoofdstuk toegewijd aan emoties: wat ze zijn, hoe je ze kan laten stromen en hoe je hun wijsheid en kennis kan oogsten. (Het boek wordt binnenkort weer heruitgebracht.)
