Affirmatie

Intro: Sinds 2014 ben ik affirmaties in mijn leven beginnen gebruiken als vaste dagelijkse spirituele praktijk. Ik kan ze niet meer uit mijn leven denken. Affirmaties zijn positieve boodschappen die ik als waar wens te zien in mijn leven en welke ik via herhaling aan mezelf bevestig. Je kan het bezien als positieve brainwashing, als liefdevolle herprogrammering. Het is een techniek dat al duizenden jaren bestaat en wordt gebruikt in verschillende culturen. Zo spreken we in India van mantra’s en in de hekserij van magische spreuken, bijvoorbeeld. Ook in het Oude Egypte waren ze overtuigd van de manifesterende kracht van klank en woord.
Ik deel graag deze affirmaties met jou en hoop dat ze jou ook veel goeds en positiviteit brengen. Mogen de woorden je inspireren.
Veel liefs,
Ellen

Mijn leven is een genot voor mijn zintuigen.

Iets wat me op een gegeven moment in de afgelopen jaren verbaasde, was hoe weinig ik aan het genieten was van het leven. En ik doel niet enkel op de tijd vrijmaken voor plezier en vakantie. Ik bedoel het tekort aan plezier dat ik mijn eigen zintuigen gun doorheen de dag. En dat is zo een zonde en verlies van genot, geluk en plezier.

Verder merkte ik ook dat deze levenswijze geen externe of fysieke veranderingen eiste. Maar een wijziging van perceptie en vooral ook het vergroten van bewustwording van wat er gaande is om me heen.

Bewust drinken van die deugddoende eerste tas thee in de ochtend.
Bewust de stof van de lakens om me heen voelen wanneer ik in mijn bed kruip.
Met aandacht de mooie klanken aanhoren van de muziek.
Met aandacht kijken naar het amusement van een kind dat praat met haar moeder.
Genieten van de wind die mijn gezicht streelt.
Genieten van de fijne geur van de bloem waarlangs ik wandel.

Van welke zintuig(en) kan jij het meest genieten?​
Laat het me weten. Ik hoor graag wat jij ervaart.

Veel liefs,
Ellen